How to overcome stress in hindi चिंता छोड़ो

By | June 1, 2018

How to overcome stress in hindi चिंता छोड़ो

Start How to overcome stress in hindi चिंता छोड़ो

पानी जब गन्दा हो जाता हैं न तो उसे हिलाते नहीं हैं – उसे एक दम शांत छोड़ दिया जाता है और फिर कुछ देर बाद जब पानी बिलकुल शांत हो जाता है तो उसमे बैठी गंदगी अपने आप नीचे बैठ जाती है और साफ़ पानी ऊपर आ जाता है.

How to overcome stress in hindi

How to overcome stress in hindi

इसी तरह से जब हमारा मन बेचैन हो – कुछ समझ में न आ रहा हो- अपने अंदर एक खलबली सी मच रखी हो- मतलब एक दम हम कुछ सोचने समझने की सूरत में न हों – उस वक्त – हमें खुद को बिलकुल शांत छोड़ देना चाहिए- सब कुछ सोचना बंद कर देना चाहिए-

मेडिकल साइंस कहती है की तुरंत स्ट्रेस ख़तम करने का सबसे कारगर तरीका यहीं है की आप अपने सामने पड़ी किसी भी एक चीज को – एक टक देखना शुरू कर दीजिये – आपके मन में कोई विचार मत आने दीजिये बस उसे देखते रहिये- आप नोटिस करेंगे की आपकी बॉडी रिलैक्स हो रही है- आपका मन अपने आप शांत होने लगेगा – जो बेचैनी- जो उथल पुथल आपके अन्दर पैदा हो रही थी वो अपने आप कम हो रही है .

थोड़ी देर बाद जब आपका मन बिलकुल शांत हो जाता है तब अपनी सीट से उठिए थोडा इधर उधर टहलिए – और फिर जिस समस्या ने आपको इतना बेचैन कर रखा था उसके बारे में सोचिये- खुद से पूछिए की क्या सच में ये समस्या इतनी बड़ी है – क्या इसे हल करना आपके बस में है – और अगर आपके बस में है तो फिर आप परेशान क्यूँ हैं ?

दोस्तो जिंदगी और problems हमेशा साथ साथ चलती हैं – जब आप घर से ऑफिस जाने के लिए निकलते हैं तो आपकी स्पीड हमेशा एक जैसी नहीं होती – जहाँ भीड़ होती है ट्रैफिक होता है वहां आप धीमे चलते हैं और जहाँ ख़ाली होता है वहां आप तेज चलते हैं. क्या कभी भी आप ट्रैफिक के या भीड़ की वजह से आधे रास्ते से ही ऑफिस जाने की बजाय घर वापिस लौटते हैं ?

तो फिर जिंदगी के इस सफ़र में इन छोटी छोटी समस्याओं से डरकर वापिस लौटने के बारे में कैसे सोच सकते है, अगर आप आगे बढ़ना नहीं छोड़ते हैं तो ये problems आपका कुछ नहीं बिगाड़ सकती – बस ये आपकी स्पीड को थोडा कम कर सकती हैं – लेकिन आपको आगे बढ़ने से नहीं रोक सकती .

स्ट्रेस लेने से यां problems के बारे में बार बार सोचने से कुछ नहीं होगा – उल्टा ये और बड़ी होती जाएँगी. खुद को शांत रखना सीखिए- शांत मन हमेशा आपकी problems का कोई न कोई पॉजिटिव सलूशन जरुर निकाल देता हैं.

उम्मीद है अब जब भी आप स्ट्रेस्ड फील करेंगे तो जो मैंने आज आपको technique बताई है उसे इस्तेमाल करके खुद को शांत करते हुए अपनी प्रॉब्लम का सलूशन खोज लेंगे .

हमारा मकसद केवल आपको मोटीवेट करना ही नहीं है बल्कि आपको हर तो तरीका बताना है जिससे आप जिंदगी में सफलता के साथ साथ ख़ुशी और शांति का भी अनुभव कर सकें –

End of How to overcome stress in hindi चिंता छोड़ो

Best YouTube Gears Used to Make this Video : 

Mic : Zoom H1 Handy Portable Digital Recorder

Accessories : Zoom H1 Accessory Package 

Dslr Camera : Canon EOS 1300D 18MP Digital SLR Camera (Black) with 18-55mm ISII Lens,

 


Read More Stories

1- Kodak क्यों बर्बाद हो गया

2- अनजान देवता – Inspirational story in Hindi

3- Dreams Motivational Story – एक बच्चे का सपना

4- Change – Inspirational Story in hindi by success tv

5- Family – Moral Story in Hindi by Success TV

6- सफ़लता के लिए सबसे जरुरी चीज जो आपके अन्दर होनी चाहिए

7- बुरे वक्त से कैसे निकलें -Motivational story by success tv

8- How to Maintain Success in hindi by success tv

9- How to overcome confusion- Motivation in hindi


दोस्तो अगर आप के पास भी ऐसी कोई कहानी या लेख है तो उसे हमारे साथ जरुर शेयर करें आपका पोस्ट आपके नाम,फोटो और अन्य डिटेल्स के साथ पब्लिश किया जायेगा |

आप अपने अनमोल विचार हमारे  ईमेल [email protected] पर भेज सकते है.

पोस्ट कैसी लगी कमेंट करके जरुर बताएं और हमारे साथ सोशल मीडिया पर जुड़ने के लिए नीचे दिए गये Links को follow करें .

धन्यवाद .

☛ For more Updates Follow:

FaceBook : https://www.facebook.com/youtubesuccesstv/

Twitter : https://twitter.com/@successblogtv
Google+ : https://plus.google.com/u/0/113221031268430778514
Website : http://www.successtvblogs.com/
Youtube : https://www.youtube.com/channel/UC2MmSG2tD9JF9oOLkxs3cfQ

Linkedin : https://www.linkedin.com/in/ashwini-chaurasiya-3571ba107/ 
e-mail :ü [email protected]

Please follow and like us:
0

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *