How to avoid overthinking ? ज्यादा सोचने वाले इसे देखें

By | June 7, 2018

How to avoid overthinking ? ज्यादा सोचने वाले इसे देखें

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क्या आप अपना वक्त बर्बाद कर रहे हैं? क्या आप दिन का ज्यादा टाइम सोचते हुए या सपने देखते हुए बीता रहे हैं ? कहीं आप आराम पसंद तो नहीं बन रहे, यां कहीं आपके साथ ऐसा तो नहीं हो रहा की आप अगर टीवी या youtube देख रहे हैं तो दिन भर इसे ही देखते रह जाते हों, एक के बाद एक , एक के बाद एक विडियो देखते हुए आपको पता ही न चलता हो की दिन कब बीत गया , फेसबुक या whatsapp एक बार खोलते हों तो बाकि सब भूल जाते हो या दिन भर दोस्तों के साथ घूमते या बाते करते रह जाते हों,  या फ़ोन पर घंटो तक बतियाते रह जाते हो ?

अगर आपके साथ ऐसा हो रहा है तो – आप अपना कीमती वक्त बर्बाद कर रहे हो – और आप जानते हो की जो वक्त एक बार निकल गया वो फिर वापिस लौट कर कभी नहीं आएगा.

How to avoid overthinking

How to avoid overthinking

वैसे तो आज इस दुनिया में हर इंसान मशरूफ है, सबके पास एक चीज की कमी है और वो है वक्त, आज हर किसी को ये लगता है की उसके पास वक्त नहीं है, वक्त नहीं है ख़ुद के बारे में सोचने का,ख़ुद के साथ बैठने का , या अपने परिवार के साथ रहने का- वक्त नहीं है वो करने का – जो वो सच में करना चाहता है,अपने सपनो को हकीकत में बदलने का –

फिर एक और बात है – हर कोई कहता है मेरे पास वक्त नहीं है लेकिन वो ये भी कहता दिखाई देता है की वो अपनी जिंदगी में कुछ कर नहीं पा रहा, जो वो बनना चाहता है – वो बन नहीं पा रहा, जिस मुकाम को वो हासिल करना चाहता है उसे हासिल नहीं कर पा रहा ,

एक सवाल पूछता हूँ आपसे – अगर आप जिंदगी में कुछ कर नहीं पा रहे, आपके सपने पुरे नहीं हो रहे और आपके पास वक्त भी नहीं है तो आखिर ये वक्त जा कहाँ रहा है ?

एक बार इस बारे में जरुर सोचना- की आखिर दिन , महीने,और साल कैसे निकलते जा रहे हैं.अगर आप अपनी जिंदगी में कुछ नया या कुछ बड़ा हासिल नहीं कर पा रहे हैं तो आपका वक्त आप कहाँ लगा रहे हैं ?

यकीन मानो अगर एक दिन आप अपने वक्त का हिसाब लगाने बैठ जायोगे तो आपको पता चल जायेगा की आप क्यूँ दूसरों से पीछे है ? क्यूँ आपके सपने पुरे नहीं हो रहे ? और क्यूँ आपको बार बार परेशानीयों का सामना करना पड़ रहा है ?

आपके अन्दर talent है ! आप मेहनत भी कर सकते हो ! आपके पास आइडियाज भी हैं ! और आपको रास्ता भी मालूम है ! लेकिन फिर भी आप कुछ कर नहीं रहे हो –  क्यों ?

क्यूंकि आपके पास वक्त नहीं है ? इसलिए आज अभी अपने वक्त का हिसाब लगाना शुरू कर दीजिये , क्यूंकि वक्त किसी के पास नहीं होता- वक्त बनाना पड़ता है .

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